Napi otthon / Szokás
Vacsora utáni kör a ház körül
Séta, nem emésztéskezelés. Ha szédül, üljön le.
Dénes PintérSzokás- és heti szerkesztő
Frissítve: 5 perc olvasás
A panelház körüli kör vagy a villamosmegállóig és vissza elég. Nem edzésterv, nem „kalória“. A füzet a ritmust jegyzi: indult-e, visszaért-e.
Ha szédül vagy fáj valamije, üljön le, és orvosé a panasz. A séta nem helyettesít vizsgálatot. Esőben a lépcsőház és vissza is számít — a lényeg, hogy ne a képernyő legyen az egyetlen mozgás a vacsora után.